Vini Yoga
Im Vini Yoga steht der einzelne Mensch im Mittelpunkt,
nicht das bewältigen einer bestimmten Übung (Asana).
Es geht nicht um die äussere Form sondern um das eigene erleben und empfinden.
Jeder Mensch ist einzigartig und besonders.
So werden die Yoga Übungen an jeden Menschen angepasst und
nicht alle erhalten die gleichen Übungen.
Die Körper und Atemübungen trainieren die Muskeln und Gelenke,
stärken den Rücken, die inneren Organe und die Achtsamkeit.