Was ist Yoga
Yoga ist der Weg zu sich selbst!
Es ist ein Lebensweg der durch regelmäßiges Üben alle Bereiche des Menschen stärken will.
Yoga ist ein Wort aus dem Sanskrit der alten indischen Schriftsprache.
Es bedeutet so viel wie "Verbindung".
Yoga als Lebensweg verbindet Körper und Geist, die äußere Bewegung
mit der inneren Bewegung des Atems,
den Geist mit der Seele.
Es geht darum sich seines Körpers bewusst zu werden, seine Bedürfnisse zu verstehen,
die Gefühle wahrzunehmen, um sich selbst auf die Schliche zu kommen.
Es wird bewusst, achtsam und einfühlsam geübt.
Der Körper wird flexibler, beweglicher und lernt zu entspannen.
So entwickelt sich körperliche Kraft, emotionale und geistige Stärke
und mehr Freude am Leben.